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Ich liebe einen Imbiss, aber ich mag nicht, wie ungesund sie sind. Dies ist eine großartige, gesündere Version eines meiner Favoriten. Es kann in einer Pfanne, unter dem Grill oder auf dem Grill gekocht werden.
Beginnen Sie mit ca. 150 g Naturjoghurt. Das ist fettfrei.
1 EL Tikka-Curry-Paste hinzufügen. Sie können Rezepte finden, um Ihre eigenen auf Google zu machen (was gut einfriert), aber dies ist Shop gekauft
Fügen Sie 2 Zweige gehackte Minze und 1/2 TL Chilipulver hinzu (wenn Sie etwas Hitze mögen)
Fügen Sie frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer, eine zerdrückte Knoblauchzehe, etwa 1 Zoll geriebene frische Ingwerwurzel und den Saft einer halben Zitrone hinzu
Gut mischen
Fügen Sie Ihr rohes gewürfeltes Huhn hinzu und bestreichen Sie es mit der Marinade
Abdecken und mindestens eine Stunde oder sogar über Nacht kühlen
Fädeln Sie das Huhn in Spieße
Auf einem Grill oder einer Bratpfanne kochen, bis die Außenseite leicht verkohlt und die Innenseite durchgegart ist. Der Trick ist, sie regelmäßig zu drehen, um sicherzustellen, dass sie gleichmäßig kochen!
Diese werden gut mit meinen indischen Lamm-Burgern, Salsa und Erbsen-Minz-Dip mit viel Salat serviert.
Weitere Rezepte finden Sie in meinen anderen Leitfäden oder unter www.theschoolofbalance.com und folgen Sie mir auf Twitter @schoolbalance oder The School of Balance auf Facebook
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Bravo, die ausgezeichnete Nachricht
Ich stimme dem vorherigen Satz absolut zu
Rufen Sie fair an.
Wie schön!!!!!!!!!!!!)