Wie man

Wie man gesunde Enchiladas kocht

Wie man gesunde Enchiladas kocht


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Backofen 365 vorheizen. Linsen aufheizen (in einigen Läden kann man sie fein kochen, wenn nicht, bis sie fertig sind, dann Wasser abtropfen lassen und über dem Herd wieder aufwärmen) grüne Chilis und etwas Käse hinzufügen, mischen.

Bohnen erhitzen

Ich kaufe gerne Blockkäse und zerkleinere ihn selbst, er hat einen besseren Geschmack, den ich fühle, und er ist nicht mit Mehl überzogen.

In einer Schüssel Chilipulver, Kreuzkümmel, Knoblauch, Salz und Cayennepfeffer zur Tomatensauce geben und mischen.

Sobald alles erhitzt ist, beginnen Sie mit dem Bau Ihrer Enchiladas. Ich verzichte auf Bohnen, Linsen, Bohnen und wenig Käse.

Geben Sie etwas Enchiladasauce auf den Boden der Pfanne (verhindert, dass sie kleben), legen Sie Ihre sexy aufgerollten Enchiladas in die Pfanne und gießen Sie die Sauce darauf. Top mit Käse. In Folie abdecken, 20 min im Ofen.

Sobald sie fertig sind, auf den Teller legen und mit Jalapeño belegen. Genießen :)


Schau das Video: Quesadillas (Kann 2022).


Bemerkungen:

  1. Nape

    Welche unterhaltsame Frage

  2. Artair

    Please explain in more detail



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