Wie man

Wie man jamaikanisches Jerk Chicken macht

Wie man jamaikanisches Jerk Chicken macht


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Sprühen Sie den Topf mit Antihaft-Kochspray ein.

Waschen Sie Ihr Gemüse. Hacken Sie Ihre Frühlingszwiebeln.

In den Topf geben.

Tragen Sie unbedingt Handschuhe oder waschen Sie Ihre Hände sehr gut, wenn Sie den Jalapeño berühren. Schneiden Sie das Oberteil ab.

Den Jalapeño halbieren.

Schneiden Sie den weißen Teil und die Samen aus.

Sollte so aussehen, nachdem Sie es mit Wasser gespült haben.

Jalapeño in Streifen schneiden ...

Und Würfel.

In den Topf geben.

WASCHEN SIE IHRE HÄNDE WIRKLICH GUT. Ihre Augen werden es Ihnen später danken.

Öffnen Sie Ihre Dose Ananasstücke und lassen Sie sie über eine Schüssel abtropfen, in der der Saft aufbewahrt wird.

Legen Sie den Saft für später beiseite und werfen Sie die Ananasstücke in den Topf.

Die schwarzen Bohnen gut abtropfen lassen und abspülen. In den Topf geben.

Schneiden Sie Ihre Hühnerbrust in mundgerechte Würfel.

Ich habe ungefähr drei Hähnchenbrust gemacht.

In den Topf geben.

Denken Sie an den Ananassaft !!! Bringen Sie das nach vorne und fügen Sie zwei Esslöffel Schnellkochtapioka hinzu.

Fügen Sie zwei Esslöffel Rotweinessig hinzu.

Fügen Sie einen Esslöffel Senf nach Dijon-Art hinzu.

Fügen Sie 4-6 Teelöffel des salzfreien Ruckgewürzs hinzu. Ich habe 5 gemacht, was es mehr von einem würzigen Kick geben wird.

Fügen Sie 1/2 Teelöffel Salz hinzu.

Fügen Sie 1/4 Teelöffel gemahlenen Pfeffer hinzu.

Gut verquirlen.

Sollte so aussehen, wenn es vollständig kombiniert ist.

Die Mischung in den Topf geben.

Gut umrühren!

Sieht so gut aus, dass ich es jetzt essen könnte. Aber nicht. Es muss kochen!

Stellen Sie den Crockpot auf niedrig

Stellen Sie den Timer auf 5-5,5 Stunden ein. Ich habe fünf gemacht und es war perfekt. Sie können auch 2 1 / 2- 2 3/4 Stunden auf hoher Stufe kochen, wenn Sie es schneller möchten.

PIEP PIEP!

Schälen Sie Ihre Nabelorange.

Und ich kann nicht lesen. Dies ist eine blutrote Orange, aber immer noch lecker. Schneiden Sie die Orange in Stücke.

Zur Mischung hinzufügen und zusammen rühren.

Lecker. Fast bereit!

Nehmen Sie Ihren braunen Reis und kochen Sie, wie auf der Schachtel angegeben. Wenn Sie einen Reisdampfer haben, tun Sie dies, bevor das Crockpot-Essen fertig ist. Ich möchte auch einen Reisdampfer!

Reis ist fertig.

Geben Sie eine halbe Tasse Reis in eine Schüssel.

3 / 4-1 Tasse Crockpot-Dinner hinzufügen und genießen!


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