Wie man

Wie man Protein Bananenbrot macht

Wie man Protein Bananenbrot macht


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Wenn Sie ganze Eier verwenden, trennen Sie das Weiß.

Haferflocken hinzufügen

Fügen Sie gemahlenen Zimt hinzu, um zu schmecken. TIPP: Wenn Sie die Dinge aufpeppen möchten, fügen Sie Cayennepfeffer für süße und würzige Größe hinzu

Gießen Sie die restlichen Zutaten ein. TIPP: Wenn Sie zusätzliches Protein benötigen, fügen Sie zu diesem Zeitpunkt eine Kugel Vanille-Molke-Proteinpulver hinzu und gießen Sie ein wenig Mandelmilch ein.

Alle Zutaten verquirlen.

Gießen Sie die Mischung in eine Brotform. Wenn Sie keine Silikonform verwenden, fetten Sie sie einfach durch.

Im Ofen bei 207 ° C 15 bis 20 Minuten backen oder bis sie goldbraun sind.

In Scheiben schneiden und genießen. Ca. Makros (ohne Proteinpulver) 340cal 6F / 61C / 26P


Schau das Video: FitMinute - Protein Bananenbrot (Kann 2022).