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Wie man einen gesunden mexikanischen Krabbensalat kocht.

Wie man einen gesunden mexikanischen Krabbensalat kocht.


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Sammeln Sie Ihre Zutaten. Würfeln Sie Tomaten, Jalapeño, Zwiebeln, Koriander, Gurken und Avocado.

Zerkleinern Sie Ihr nachgemachtes Krabbenfleisch, indem Sie Stücke nehmen und sie zwischen Ihren Fingern reiben. Ich verwende gerne Krabbenfleischimitationen, weil es leicht verfügbar und sehr erschwinglich ist.

Wenn alles zerkleinert ist, fügen Sie alle anderen Zutaten hinzu und mischen Sie. An dieser Stelle können Sie den Limettensaft hinzufügen.

Nach Belieben Salz und Pfeffer hinzufügen.

Einige Minuten kalt stellen und alleine, auf Tostadas oder mit Tortillachips servieren. Sie können auch andere Zutaten wie Mais, schwarze Bohnen oder was auch immer Sie möchten hinzufügen.

Genießen Sie dieses köstliche Essen. Dies reicht aus, um etwa 4 Personen großzügig zu ernähren. Und jede Portion trifft weniger als 200 Kalorien. Sie können Chips oder Tostadas für zusätzliche 100 Kalorien hinzufügen. Iss ohne Schuld auf!


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