Wie man

Wie man gesunde Pop-Torten macht

Wie man gesunde Pop-Torten macht


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Sammeln Sie alle Zutaten. Zuerst bereiten wir den Teig vor und rollen ihn aus.

Trockene Zutaten (Mehl und Molke) mischen

Fügen Sie Mandelmilch (oder Wasser) hinzu. Ihr Teig sollte zu diesem Zeitpunkt trocken und bröckelig sein.

Fügen Sie Kokosöl oder Olivenöl hinzu. So viel wie möglich in trockenen Teig einarbeiten.

Legen Sie den Teig in eine Plastiktüte in Gallonengröße.

Drücken Sie den Ball etwa eine Minute lang mit den Händen zusammen und lassen Sie ihn in einer Kugelform wie auf dem Bild.

Verteilen Sie den Teig mit einem Nudelholz gleichmäßig in einer dünnen Schicht im Beutel.

Schneiden Sie die Seiten des Beutels ab und entfernen Sie die Oberseite.

Mit einem langen scharfen Messer oder einem Pizzaschneider in Rechtecke der gewünschten Größe einkerben. Dies ist die Größe Ihrer Pop-Torte.

Füllung vorbereiten. Kombinieren Sie Kürbispüree mit einem Esslöffel Proteinpulver. Verwenden Sie für eine reichhaltigere Füllung Kasein, für weniger dichtes Molkenpulver. Mit dem Löffel mischen, um ihn vollständig einzubauen.

Wähle zwei Teigrechtecke. Die Füllung in der Mitte auf eine verteilen.

Vertuschen (besser mit der Seite nach unten, die weniger trocken ist, damit sie besser am unteren Rechteck haftet)

Drücken Sie mit keinem scharfen Messer alle vier Seiten nach unten, um zu schließen.

Legen Sie jede Pop-Torte auf ein Backblech, das mit einem Pergamentpapier ausgerichtet ist.

Backen Sie für 20 Minuten bei 350 F.

Erledigt :)


Schau das Video: Cakepops selber machen. einfaches Grundrezept für wunderschöne Kuchen am Stiel. Super lecker (Juli 2022).


Bemerkungen:

  1. Ixtli

    Da ist etwas und ich mag deine Idee. Ich schlage vor, es für allgemeine Diskussionen zu erzählen.

  2. Dick

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  3. Aralkree

    Absolut mit Ihnen einverstanden. Ich denke, was ist das für eine ausgezeichnete Idee.

  4. Sameh

    Dieser Satz ist unvergleichlich))))



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