Wie man

Wie man Quinoa-Salat mit mediterraner Magie macht

Wie man Quinoa-Salat mit mediterraner Magie macht


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Dieses Gericht ist großartig, weil Sie jede Kombination von Gemüse damit verwenden können. Viel Spaß und probieren Sie verschiedene Kombinationen. Stellen Sie einfach sicher, dass alles organisch und perfekt reif ist.

Ich denke, Quinoa ist 100x besser, wenn das Wasser während des Kochens gewürzt wird. 1 Tasse Quinoa und 1 Teelöffel Gewürz zu 1 3/4 Tassen Wasser geben.

Ich mag es, die Quinoa mit 1 TL Gewürz zu rösten. Quinoa mischen und in einer Pfanne bei niedriger bis mittlerer Hitze würzen. 3-4 Minuten rösten, damit sich die Öle von den Gewürzen lösen können.

Normalerweise gebe ich etwa 1 3/4 Tassen Wasser in den Topf. Anweisungen erfordern 2 Tassen, aber die Quinoa kocht perfekt mit nur ein bisschen weniger. Quinoa und Wasser zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und abdecken.

Nach ca. 14 Minuten Garzeit sollte das gesamte überschüssige Wasser verschwunden sein. Vom Herd nehmen, aber weitere 10 Minuten abgedeckt aufbewahren. Die Quinoa flockt schön auf und hinterlässt eine perfekte Textur.

Während die Quinoa kocht, bereiten Sie die anderen Zutaten zu. Ich mag es, alle Gemüse klein zu schneiden, damit sie nicht von der Quinoa weggenommen werden.

Nehmen Sie einen Löffel und kratzen Sie die Samen aus dem Jalapeño. Wenn Sie viel Hitze mögen, können Sie immer in den Samen lassen.

Schneiden Sie die Spitzen von der Zwiebel ab und schneiden Sie sie in der Mitte der Zwiebel der Länge nach in zwei Hälften. Fühlen Sie nach den "Rippen" an der Seite der Zwiebel. Schneiden Sie die Mitte jeder Rippe in Scheiben, drehen Sie die Zwiebel und würfeln Sie sie.

Kratzen Sie die Samen aus der Gurke und schneiden Sie sie der Länge nach in etwa 8 kleine Stäbchen. Die Gurke wie abgebildet klein würfeln.

Den weißen Teil der Zwiebel von den grünen Stielen abschneiden. Speichern Sie sie für eine andere Verwendung. Den grünen Teil der Zwiebel würfeln und in die Schüssel geben.

Ich mag etwas festere Tomaten. In 1/4 "Runden schneiden, dann jede Runde in Reihen schneiden. Um 90 Grad drehen und die Tomate wie oben gezeigt in Würfel schneiden. In die Schüssel geben.

Entfernen Sie die Samen von der Paprika und schneiden Sie sie in dünne Streifen. Dann jeden Streifen würfeln. In die Schüssel geben.

Fügen Sie 4 EL Olivenöl, 2 EL Reisweinessig und 1 Teelöffel # 7 Mediterranean Magic hinzu. Sie können die Gewürzmischung unter www.worldseasonings.com kaufen. Verwenden Sie den Code "snapguide" für einen Rabatt von 20%.

So sollte die Quinoa aussehen, nachdem sie gekocht und 10 Minuten lang bedeckt gelassen wurde. Es sollte schön und locker sein, ohne zusätzliches Wasser am Boden der Pfanne.

Alles in einer großen Schüssel vermischen. Die Quinoa sollte noch etwas warm sein. Das ist in Ordnung, es hilft, alle Aromen aus dem Gemüse freizusetzen. Vor dem Servieren abdecken und eine Stunde abkühlen lassen.

Dies ist ein fantastisches Gericht, das mit allerlei Güte für unseren Körper gefüllt ist. Schnelles, frisches und gesundes Essen ist das, was wir versuchen, Menschen dabei zu helfen, das Kochen mit unseren Mischungen zu lernen. Genießen!

Vielen Dank für das Lesen meines Leitfadens. Wenn Sie gerne kochen, kochen lernen oder bereits kochen können, werden Sie meine Gewürzmischungen lieben. Sie sind nur online unter www.worldseasonings.com verfügbar. Danke


Schau das Video: Tropischer Quinoa Salat. gesund u0026 lecker (Juli 2022).


Bemerkungen:

  1. Su'ud

    Vielen Dank für den Artikel

  2. Birkett

    You were visited simply with a brilliant idea

  3. Deogol

    Außergewöhnliche Wahnvorstellungen, meiner Meinung nach

  4. Jefferson

    Ich habe gedacht und die Nachricht entfernt

  5. Lambrett

    Herzlichen Glückwunsch, ich denke, das ist ein wunderbarer Gedanke.



Eine Nachricht schreiben