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Wie man Schokoladen-Chia-Pudding macht #gesundes Essen

Wie man Schokoladen-Chia-Pudding macht #gesundes Essen


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Chia-Samen scheinen als super Essen gefeiert zu werden, aber ich mag sie wegen der Textur und Dicke, die sie einem Gericht hinzufügen können. Dies ist ein großartiges, relativ gesundes Dessert

Für 2 Personen. 3 EL Chiasamen in eine Schüssel geben

Fügen Sie 1 EL Kakao und 1/2 TL Zimt hinzu

Fügen Sie ca. 200 ml ungesüßte Mandel- oder Kokosmilch und einen natürlichen Süßstoff Ihrer Wahl hinzu (ich habe 1 TL Kokosnektar verwendet). Rühren und ca. 10 Minuten einweichen lassen.

In zwei Gläser oder Servierschalen geben und mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen. Sie können mit etwas griechischem Joghurt oder zum Genuss einen Spritzer Kokoscreme servieren.

Weitere Rezepte finden Sie in meinen anderen Leitfäden oder unter www.theschoolofbalance.com und folgen Sie mir auf Twitter @schoolbalance oder The School of Balance auf Facebook


Schau das Video: 9 Abnehm-Tipps von Wissenschaftlern ohne strenge Diäten (Kann 2022).


Bemerkungen:

  1. Goltigul

    Zugegeben, dieser bemerkenswerte Gedanke fällt übrigens hin

  2. Kazishicage

    Die ausgezeichnete Nachricht galant)))

  3. Culann

    Ich hoffe, Sie kommen zur richtigen Entscheidung.

  4. Winsor

    Schade, dass ich jetzt nicht an Diskussion teilnehmen kann. Ich besitze die notwendigen Informationen nicht. Aber mit Vergnügen werde ich dieses Thema sehen.

  5. Kagazahn

    Vielen Dank für die Hilfe in dieser Frage.



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