Wie man

Wie man ein gesundes Gericht mit rohen Pilzen mit Walnuss-Basilikum-Pesto macht

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Legen Sie alle Walnüsse in die Küchenmaschine und mischen Sie, bis sie eine raue Textur haben. Sie möchten nicht, dass dies zu glatt ist.

Basilikum, Knoblauch, Salz und Pfeffer mit den Walnüssen und dem Hülsenfruchtfleisch hinzufügen. Fügen Sie dann langsam eine halbe Tasse Olivenöl hinzu, während die Küchenmaschine noch läuft, bis ein raues Pesto entsteht. Geschmack :)

Reinigen Sie die Pilze mit einem feuchten Tuch und entstielen Sie sie, damit sie eine hohle Mitte haben. Trockne sie so oft wie möglich mit einem Papiertuch ab und schneide sie dann in zwei Hälften.

Kombinieren Sie 1/4 Tasse Olivenöl mit allen Tamari in einer kleinen Schüssel und marinieren Sie die Pilze in der Sauce leicht und legen Sie sie auf einen hitzebeständigen Teller oder auf Ihre Dörrschale - sie sind sehr rutschig!

Fügen Sie eine großzügige Menge Pesto hinzu, um jede Pilzkappe zu bedecken. Ich habe eine geschnittene Babytomate darauf gelegt, um dem Gericht ein wenig Farbe zu verleihen!

Stellen Sie Ihr Tablett 3 Stunden lang bei 115 Grad in Ihren Dörrapparat. Wenn Sie keinen Dörrapparat haben, können Sie dies alternativ 3 Stunden lang in einem Ofen mit sehr geringer Hitze bei 115 Grad tun. Überprüfe sie weiter

Auf einem langen Teller servieren und genießen! Weitere rohe, alkalisierende Rezepte finden Sie unter http://www.yournewlifeplan.co.uk/category/blog/recipes/


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