Wie man

Wie man einen gesunden Hafer-Erdbeer-Frühstücks-Smoothie macht

Wie man einen gesunden Hafer-Erdbeer-Frühstücks-Smoothie macht


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Erdbeeren im gefrorenen Zustand auftauen. Lassen Sie einfach kaltes Wasser über die Beeren laufen.

Fügen Sie Erdbeeren zum Boden des Mixers hinzu.

Milch hinzufügen

Hafer hinzufügen. Das Haferflocken, das ich verwendete, war eine sofort mikrowellengeeignete Packung mit Originalgeschmack. Bevor ich es benutzte, tränkte ich es in Wasser, als würde ich es zum Frühstück in der Mikrowelle zubereiten.

Fügen Sie Banane hinzu.

Zucker hinzufügen

Extrakt hinzufügen. Es stellte sich heraus, dass ich keine Vanille hatte, also habe ich Mandeln verwendet.

Mischen Sie alle Zutaten zusammen.

GENIESSEN!!!

Dieser Smoothie ist für eine Portion, aber ich habe ihn von einer Website erhalten, auf der Sie die Portionsmenge ändern können - http://allrecipes.com/recipe/strawberry-oatmeal-breakfast-smoothie/?scale=1&ismetric=0

2 Portionen :) Ich habe von mir getrunken und selbst mit dem Mandelextrakt (anstelle von Vanille) schmeckt es super!


Schau das Video: Frühstück für Diabetiker. Super-Smoothie (Kann 2022).


Bemerkungen:

  1. Shiloh

    Es gibt etwas Ähnliches?

  2. Ainsley

    die Antwort sehr wertvoll

  3. Daktilar

    Was immer noch was?

  4. Loring

    Gott! Nun, ich!

  5. Corybantes

    In der Tat ?



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