We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Sammeln Sie Zutaten und kochen Sie das gefrorene Gemüse. Zwiebeln schneiden . Und die Pfanne ölen oder sprühen. Zwiebeln hinzufügen. Bis braun rühren,
Gewürze hinzufügen. Was auch immer du willst. Salz Pfeffer Curry Pulver Kräuter und Gewürze. Bis zu dir
Fügen Sie Tomatensauce hinzu oder kochen Sie Tomaten vor der Hand und fügen Sie sie neben Thunfisch hinzu und rühren Sie, bis sich die Aromen vermischen
Kichererbsen hinzufügen. Da Minen aus der Dose (vorgekocht) habe ich nur 3min gerührt
Fügen Sie das gekochte Gemüse hinzu. Rühren, bis sich die Aromen vermischt haben. Bei schwacher Hitze 5 Minuten köcheln lassen
Und Tadaa! Eine schnelle, gesunde, kalorienarme Mahlzeit! Beinhaltet 5 pro Tag. 3 hier, da ich viel Gemüse verwendet habe. All dies enthält nur 260 Kalorien! Naja 252 aber ich mag es Dinge abzurunden !! Erstaunlich, oder?
Sehr interessant!!! Nur kann ich nicht ganz nachvollziehen, wie oft dein Blog aktualisiert wird?
die ausgezeichnete Frage
Guys, is this an effective method or not?
Schnelle Antwort, Attribut des Geistes :)
Die höchste Anzahl von Punkten wird erreicht. Ich denke, das ist eine gute Idee. Stimme ihr voll und ganz zu.
Wie geht es dir