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Wie man Haferflockensaft macht (Jugo de Avena)

Wie man Haferflockensaft macht (Jugo de Avena)


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Beginnen wir damit, unseren Hafer in einen Krug zu legen. Wir müssen es in Wasser einweichen.

Fügen Sie genügend Wasser hinzu, um den Hafer einzutauchen.

Rühren Sie dies und lassen Sie es für ein paar Stunden sitzen. Ich ließ meine in der Nacht zuvor einweichen. Ich fühle, dass der Hafer zart wird und dieses Getränk dadurch cremiger macht.

So sollte es aussehen, nachdem es gerührt wurde.

Wenn Sie schnellen Hafer verwenden, müssen Sie ihn nicht einweichen. Fügen Sie einfach genug Wasser zum Hafer hinzu und mischen Sie es.

Zeit, die Zutaten vorzustellen.

Nachdem der Hafer eingeweicht ist, rühren wir ihn um.

Beginnen wir mit der Zugabe der Haferflocken-Wasser-Mischung in den Mixer

Die 2 Tassen Wasser in den Mixer geben und verflüssigen.

Mischen Sie es bis cremig.

Die gemischte Haferflockenmischung durch ein Sieb geben

Dies ist das flüssige Gold

Wir werden die Reste, die im Sieb übrig sind, wegwerfen (völlig optional).

Zur Hafermilch werden wir beginnen, die Milch hinzuzufügen.

Rühren Sie dies.

Fügen Sie den Orangensaft hinzu.

Und der Star der Show, süßer Karottensaft. Yum

Fügen Sie den Zucker hinzu, fügen Sie so wenig oder so viel hinzu, wie Sie möchten. Fügen Sie die Vanille jetzt hinzu, wenn Sie verwenden.

Gießen Sie dies in einen Krug. Stellen Sie es in den Kühlschrank, bis es kalt ist.

Auf Eis servieren. Nomnom

So cremig und nahrhaft.

Haferflockensaft hat eine kurze Lebensdauer. Das Haferflocken hat die Tendenz, sich am Boden abzusetzen. Vor dem Servieren umrühren. Dies hält nicht länger als 2 Tage für den besten Geschmack.

Dieser Saft ist ein guter Weg, um Gemüse in die Ernährung Ihrer Kinder zu schleichen.

Wenn Sie keinen Karottensaft mögen. Es kann weggelassen werden. Kein Problem.


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